新加坡和日本服務器的網絡速度和延遲可能會因多種因素而異，包括服務器提供商、服務器配置、網絡架構以及與用戶的物理距離等。根據搜索結果，新加坡服務器的延遲在中國全國范圍內平均大約為111ms，其中移動網絡約為90ms，聯通網絡為106ms，電信網絡最低約為85ms。而日本服務器的具體延遲數據在搜索結果中沒有直接提供。

在選擇服務器時，除了考慮延遲，還應該考慮其他性能指標，如帶寬大小、丟包率、服務器硬件配置等。例如，騰訊云輕量應用服務器新加坡機房的帶寬統一限制為30Mbps，下載速度不限制，電信和聯通用戶可以跑滿帶寬，而移動用戶速度較慢。

為了優化服務器性能和減少延遲，可以采取以下措施：

使用內容分發網絡（CDN）來降低延遲。

優化路由線路，選擇高質量的網絡服務提供商和線路。

增加服務器帶寬以應對高流量需求。

升級服務器硬件，如CPU、內存和存儲設施。

優化網站內容，減少HTTP請求次數和加載時間。

定期進行性能監控，及時發現并解決潛在的性能問題。

請注意，這些數據可能會隨時間變化和不同服務提供商而有所差異。如果需要最新的數據，建議直接進行網絡延遲測試或咨詢相關服務器提供商。